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  • 第2回勉強会を開催しました!〜カラーと栄養をプロが直接アドバイス!〜 



     

    こんにちは、企画ラボ編集部の阿部です。
    今朝、8月の企画ラボ勉強会を開催しました!

     

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    【日時】8月4日(木) 7:00〜8:30目処

    【場所】有楽町

    【内容】
    プロが直接アドバイス!
    カラーと栄養の知識で、「自分」という素材を活かす!(ライトバージョン)
    講師:金谷麻紀子さん―食彩コンサルタント(カラーコンサルタント・管理栄養士)
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    栄養士とカラーコンサルタントの資格を持ち、栄養と色のプロである金谷さん。
    今回は、参加者に直接似合う色と、栄養指導のアドバイスまでいただいちゃいました☆

     

    前半は、似合う色の基本となるシルバー系とゴールド系、
    顔の下に布を当てて、自分はどちらの分類化をチェック!
    真剣にチェックして…
    「シルバーが上品!」「銀の服の宇宙人みたいw」
    「ゴールドで華やかになる!」「浮いちゃう~」と大盛り上がり!

    さらには、自分の骨格も瞬時に判断してくれて、
    似合う洋服のアドバイスもいただきました☆
    ほんとにすぐ分かってびっくりー

     

     

    後半は、昨日自分が食べたものを書いて、金谷さんから栄養アドバイス。

     

    お菓子を食べすぎちゃう、忙しくてお昼抜いちゃった、3食外食…
    そんな悲しいメンバーの言い訳(?)にも優しくアドバイスしてくれました。

     

    私は普段朝抜き派なのですが
    (食べると眠くなる&アーユルヴェーダの体質判断では食べなくてもOKだった)、

    王道栄養学的にはやはり食べた方がおススメということで、
    普段朝食べなれない私には、「豆乳を飲む」というアドバイスをいただきました。
    これならできそうですー。というわけで、
    いつも使っている食材の通販でさっそく注文しておきましたよ☆

     

    お昼もさっそく 納豆&刻み昆布&しらす干し という健康おかず実践。
    (昨日の食事とはうって変りすぎw)
    今日の勉強会内容を参考に、健康な食生活を送りたいと思います♪

     

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